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管理人プロフィール

管理人 : Wakkiy

現役外資系コンサル兼パーソナルトレーナー

過去に激務とストレスで激太りしたこと期に、食事管理・自宅でのトレーニングを開始。肉体改造に成功したことにより、人生が好転。
この体験を多くの人にもしてもらいたいと考えブログを開設しました。

科学的根拠に基づく正しい知識を発信し、より多くの人のダイエットやトレーニングに役立つ情報を提供できればと思います。

このブログでは食事管理と自宅でのトレーニングに関する情報を発信していくので、ジムに行く時間がない人やより低コストでトレーニングしたい方にこそ読んでいただきたいと思います。

体を変えて人生を変えましょう!

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